咕咕轻断食app

咕咕轻断食是一款由优量（郑州）科技有限公司推出的健康减肥瘦身APP，通过轻断食来达到不用运动不用节食也能够健康减肥的方法。软件内为用户提供有丰富的健康减肥资讯，用户能够在这里随意浏览，对健康减肥、轻断食减肥能够有一个初步的了解。用户输入自己的身体状况后就能够快速为你定制一套专属的减肥方案，逐渐瘦身，拥有健康身体！

软件特色

多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱

断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息

科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处

多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划

软件亮点

减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息

饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间

专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划

每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量

软件功能

计划定制，通过软件可轻松的定制自己的减肥计划，让自己可以轻松的减肥哦。

数据信息，自己的减肥数据可随时查看，了解到详细的减肥计划信息来操作吧。

日常提醒，通过软件可以查看到详细的提醒信息，方便自己更快的完成减肥。

饮食记录，每次的饮食都可以通过软件来记录，记录自己的个人饮食信息吧。

软件怎么用

1、打开咕咕轻断食app，点击开始进入到软件页面中。

2、根据软件的指引及要求，填写相关的个人信息。

3、完成填写后，软件将会根据用户填写的计划进行个性化分析。

4、进入到咕咕轻断食主页后，用户就能够选择适合的饮食计划。

5、完成选择后，软件将会自动为用户进行提醒设置。

6、接着，用户就可以根据自己的减肥瘦身情况进行记录啦。

怎么开启减重计划

1、在用户协议和隐私政策窗口点击"同意并继续"，即可进入应用。

2、点击"开始"按钮，完成个人减脂计划的定制流程。

3、在计划完成界面点击开启专属计划，开始执行减重方案。

更新内容

v5.9.10：

- ​​「其他优化」

• 修复已知问题，运行更稳定

• 优化细节体验，使用更顺滑