Nike Training app是一款由耐克体育(中国)有限公司开发的健身运动手机软件，该软件是每一位健身人士的健身助理。该软件中不仅图解详细而且还带奖励，但是光靠应用这些外力还是远远不够的，关键是要坚持。该软件可以为用户随时随地提供专属的个人教练。 超过60项自定义的训练计划提供 Nike 专业教练的语音指导和随选指示,让你窈窕、健美又强壮。

软件特色

轻松的训练后分享功能

与朋友和社区分享个性定制照片及帖子。

追踪你的跑步记录

与 Nike+ Run Club 一同畅跑，你的所有跑步记录将自动记入活动历史记录中。

回家欣赏

使用 AirPlay、AppleTV 或 HDMI 线缆将你的 NTC 训练记录从手机传输到电视或平板电脑上播放，慢慢欣赏。

来自 NIKE 精英教练的专业指导

自主选择观看各项训练的视频指导，语音提示可助你摆脱屏幕的束缚。

针对不同水平的丰富训练

我们的视频库中包含由 Nike 运动员和精英教练精心设计的 100 多项训练，涵盖力量、耐力或灵活性等多个方面。

记录你的所有活动

亦可输入并记录你的篮球、网球等多项运动，全程追踪你的健身生活。

软件功能

1、健身计划自定器：提供针对特定身体部位(腿肌、臀肌、六块腹肌或核心肌群abs等等)的高效增肌塑身练习。

2、健身房助手：指导正确进行锻炼前热身与锻炼后拉伸。

3、定制计划：根据当前健身水平、目标而设计的多个自重训练计划，助你减肥、增肌、添自信。

4、180多个高清演练视频：每项练习都配有文字解说及语音提示，逐步指导你正确、安全地完成每个动作;可自由配搭，自主规划 Tabata 训练或 HIIT 训练。

5、独立锻炼动作库：基于不同目标、无需跟从训练计划的预设练习组合，可以在任何时候做，随时挑战个人的最佳表现。

6、进度照对比：训练计划开始和完成的时候，在应用中拍下两个时期的照片并进行对比。

7、轻松开始锻炼：在智能手机、平板电脑或 Apple TV 上均可轻松使用 adidas Training APP。

8、健康与营养指南：每周健身营养、健康生活的小贴士。三分练，七分吃。

9、最大的运动社区：adidas 健身社区是由全世界一亿多志同道合的运动、健身达人组成的，无论你的运动健身目标是什么，我们陪伴你左右。

10、身材转型：减肥、增肌、塑身，成果有保证、可持续！

怎么用

1、进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。

2、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。

3、点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。

4、设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。

5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。

训练计划介绍

1、健身入门

以4周的专业指导和均衡的运动计划展开训练，达到良好的体能状态。

2、瘦身塑形

以6周的均衡计划培养耐力，练出结实健康体态。

3、自重训练

无负重训练，在4周内提升肌力和张力。

4、健身力训练

以8周的重量训练，升全身肌力。

5、瑜伽

通过灵动的Nike传统瑜伽，提升训练表现。

6、有氧训练和高强度训练

通过高强度训练和跆拳道等计划，提升全身耐力

7、通过简单训练，提升跑步体验

快速训练，助你跑前热身或跑后放松。

8、打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌

9、当然训练的项目肯定不止小编写的这么点，小编只是写了一些有代表性的东西。最后希望喜欢健身的小伙伴可以练出自己想要的身材！

软件亮点

1、锻炼创建者：获得快速，集中的锻炼，您可以随时随地进行而无需设备！您只需要7分钟即可开始！如果您想在家中，室外或在健身房锻炼，那么adidas Training app将成为您的私人健身教练。

2、无论您是想要锻炼肌肉，减轻体重，还是只是想保持健康，adidas Training应用程序中的各种培训计划都会为您提供所需的结果。所有这些都经过个性化设置，可帮助您实现健身目标。您选择每周完成2、3、4或5个锻炼，以提高力量和体重。

3、获得适合您的体重健身水平和可用性的个性化培训计划。从针对不同身体部位的各种锻炼中进行选择，例如屁股，腹肌，腿或手臂。

4、180多种高清体重锻炼视频，包括详细的说明和健身教练的演示，可指导您进行每次锻炼。

更新内容

v6.60.0：

错误修正和改进。