《now冥想app》是一款由西安纳沃信息科技有限公司研发制作的帮助你们解压放松自己的生活服务软件。可以通过冥想的方式让自己的生活方式得到改善，也可以帮助你们获得更加优秀的睡眠！结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台，让你轻轻松松就可以让自己放松，所以好好睡觉不是一件难事，现在就赶紧来下载吧！

通过Now冥想进行冥想可以轻松睡好觉，清楚身体内的负能量和垃圾情绪，减少大脑残留的杂念，让用户的身体处于更加平静的状态。除此之外，Now冥想app提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，专注高效的完成目标。

软件介绍

Now冥想，是一款专注解决失眠、焦虑，提高专注力和幸福感，改善人际关系，让人身心放松的科学正念冥想应用与心理健康应用。致力于成为国内及海外华人值得信赖和专业的身心健康应用，我们提供国内权威、全面的冥想练习教程、专业老师带领系统学习、导师陪伴式训练营。随时随地练习冥想。让你在如今快节奏的时代下获得由内而外的健康和幸福。

软件特色

【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。

【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。

【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量

【正念学院】联合台湾正念发展协会创办的专业师资培训品牌，与中国本土文化特性相结合推出「正念引导师师资培训认证体系」。专业面向全球华人的师资培训课程。

【迷你运动】全新Now迷你运动重磅上线，随时随地用碎片时间带你做个迷你伸展运动吧。

【其他功能】记录情绪、呼吸练习、畅谈、听书、解压视频。让你在这里感受前所未有的放松和平静，收获内心的自我成长

【课程分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求

软件功能

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

--缓解疼痛

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

怎么下载音频

首先在now冥想官方版中大多数的音频都是需要开通会员之后才可以观看的，所以会员也是挺关键的，如果你们想要真的训练自己的冥想，或者是获得好的睡眠的话。然后小编要告诉大家的就是在软件里的音频是不支持下载的，但是我们可以点击音频右下角的分享。

你们是可以分享到【微信】+【朋友圈】+【QQ】+【微博】+【企业微信】+【复制链接】等等。这样也是分享出去了，因为尊重版权的原因，所以暂时是不支持下载的，如果想要分享给你们分好朋友的话，就点击分享就可以了。

怎么购买会员

因为在使用now冥想官方版的时候大多数的音频或者是很多的功能都是需要开通会员之后才可以使用或者是收听的，所以开通会员就成为了很关键的存在，那么会员要怎么样来开通呢？打开软件，点击【我的】，然后最上面的地方有一个【VIP会员卡】，点击进入之后就可以开通了。

然后分成两种不同的会员类型，分别是【会员套餐】+【大会员】。

【会员套餐】的话是198连续包年，40连续包月，258年卡会员，50月卡会员。【大会员】的话是368一卡通，278瑜伽畅享卡，278名师精讲畅享卡。当然你们可以根据自己的实际需求来进行选择。

怎么注销账号

首先我们需要打开now冥想官方版，然后我们就点击最下面的【我的】，这个时候我们把界面拉到最下面的地方，我们可以看到【设置】，然后点击进入之后最上面的【账号/绑定设置】，然后可以看到下面的【注销账号】。

但是一定要记住的就是注销之后就不可以恢复了，包括你之前充值了会员，还有你之前里面的相关数据都会没掉的，所以你们如果考虑好了是要注销的话，你们可以去，但是如果还是摇摆的话，小编是不建议你们马上进行注销的，一定要自己考虑清楚。

软件课程

冥想学前课：让你真正开始了解冥想。

6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境。

7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验。

7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力。

21天进阶冥想：系统全面地认识冥想。

职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作。

冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。

白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa。

......更多课程在应用内为你呈现。

更新内容

v5.1.5：

稳定性改进和错误修正。

v5.1.4：

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误