潮汐睡眠软件

《潮汐app》是一款由广州多少网络科技有限公司研发制作的记录你的睡眠质量的生活服务类软件。睡得好才可以工作学习的更好，所以我们的睡眠质量好不好是最影响我们的事情，帮你们打造一个好的睡眠！通过提供的自然声音场景，配合「专注」与「睡眠」两大功能模块，从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠！

软件亮点

1、为用户提供计时器，用户可以通过计时器进行各种专注训练；

2、拥有睡眠模式，根据白天或者夜晚睡眠方式的不同选择睡眠时间；

3、提供各种不同的轻冥想内容，让用户可以在轻冥想中感受平静；

4、用户可以根据不同时刻在应用中选择不同的声音，让自己更容易融入进去；

5、应用中有多种助眠声音，让用户可以在万物声音中快速入眠；

6、可以在应用中找到各种声音场景，用户可根据自己需要选择收听；

软件特色

1、计时器中包含专注、睡眠、小憩和呼吸四种方式，满足不同用户需求；

2、在睡眠模式中为用户提供闹钟和智能停止功能，方便用户的使用；

3、在冥想界面，为用户准备了每日练习，用户可以通过练习改善自己的心境；

4、为用户提供各种睡前声音，让用户在入睡前保持一个平静的心态；

5、拥有锁屏界面操作功能，用户可以在锁屏界面操作应用，方便快捷；

6、提供潮汐日记，用户可以在日记中记录下自己的每日点滴时光；

怎么用

1、在app【首页】点击【开始专注】或者【专注】即可开启你的专注时间；

2、每次默认专注25分钟，间隔休息5分钟，可以帮助人们在这25分钟时间内保持高度专注，不被外界事情所干扰；

3、当然我们可以在【专注】页面点击右上角【设置】来更改【计时时长】；

4、也可以点击底部【横线】图标来更换【专注场景】。

如何进行冥想练习

1、进入软件后往下翻

2、翻到最下面就会看到助眠冥想区域啦

3、进入后点击开始练习既可

使用说明

1、下载并安装软件，安装完成后点击图标进入，注册登录后使用

2、打开计时器，通过不同的操作锻炼自己的专注能力

3、睡眠时点击睡眠，选择睡眠时间，开启闹钟和智能关闭功能

4、进入冥想界面，在冥想界面中选择不同的冥想状态和声音时刻

5、点击声音场景，选择自己喜欢的声音场景进行收听

更新内容

v5.6.6：

优化系统性能，体验更顺畅。