澜渟官方版

澜渟盆底肌训练app是一款专为女性设计的盆底肌训练客户端，旨在帮助产后妈妈们在家中就能享受到专业的盆底肌恢复训练服务。这款应用程序不仅方便易用，还能有效提升盆底肌的健康状态。澜渟app与中国医促会紧密合作，五年内已成功培训了超过3000名医院产康师，为中国的产后康复事业做出了巨大贡献。如果您正寻找一个既实用又贴心的产后恢复助手，那么澜渟app将是您最佳的选择。

软件特色

1、围绕盆底肌训练动作设计语音节奏引导方式，使训练过程更贴合居家锻炼环境需求；

2、结合身体状态评估生成训练方向建议，使不同恢复阶段能够获得对应训练内容安排；

3、腹式呼吸与体态训练内容结合使用，有助于缓解紧张状态提升日常恢复节奏感；

4、经期记录与身体变化追踪功能结合，使健康状态变化过程具备长期记录参考价值。

软件功能

1、凯格尔训练：全程语音指导，全程免费

定制强健盆底计划，循序渐进，全面锻炼盆底肌肌肉。

行走、台阶、下蹲等多种场景训练，持续巩固盆底肌力。

2、盆底肌修复：连接盆底肌修复仪，享受评估训练一体化标准康复体验

智能详细的盆底评估，生成数字化报告，全面了解盆底健康状况；

为用户定制个性化专属方案计划，智能提醒推送，让用户轻松养成锻炼习惯。

3、产后恢复：连接无线产康恢复仪，轻松塑形、缓解不适。

丰富的产康方案库，对症多个部位；

支持连机/脱机训练，随时随地修复腹直肌分离。

4、腹式呼吸：跟随语音，缓解肌肉紧张，放松身体压力。

5、经期助手：记录、预测经期，随时了解个人生理状况。

6、训练顾问：GMAA持证盆底康复顾问，在线为用户服务。

7、家用盆底生物刺激反馈仪

采用生物反馈法及电刺激疗法，根据设备传送方案或评测结果方案，使用盆底训练仪进行训练。

8、课堂

产康人员，传授产康知识。

9、盆友圈

盆底界的百科，获取盆底知识，与盆友交流产康经验。

软件优势

【我的医生】专属您自己的私人助手,轻松实现一对一的交流,再也不用每天跑医院排队啦.

【健康评测】所有持有盆底生物刺激反馈仪的用户均可免费进行自主健康评测.

【盆底训练】产后盆底肌损伤,足不出户,在家轻松免费训练.

【训练设备】提供凯格尔球和盆底生物刺激反馈仪训练功能,选择更加适合自己的训练功能.

【盆友圈】盆底界的小百科,轻松获取各种盆底知识,与盆友们畅快交流产康经验.

【极致课堂】大量资深产康专家,倾情传授各种产康秘籍,让您的产康之路再也不迷茫.

澜渟盆底肌训练app怎么参与话题讨论

1、首先打开软件，进入底部或侧边的“我的”页面，找到个人相关功能入口；

2、在我的页面中，浏览功能列表，进入活动中心模块；

3、进入活动中心后，查看当前正在进行的活动并点击进入详情；

4、在活动页面中找到参与话题按钮，点击即可完成加入并参与活动。

更新内容

v6.2.3：

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