类别:生活服务
版本:2.9.5
大小:117.13MB
语言:中文
更新:2024-04-07
平台:苹果,安卓
厂商:重庆百世铁科技有限公司
包名:com.yuan.fasting
MD5:44BD986FC5FF7C3ED7D4B32D697072AB
柠檬轻断食app是由重庆百世铁科技有限公司开发的健康减肥软件,你是不是经常在减肥、放弃减肥两者之间来回切换?是不是经常觉得自己需要吃白水煮青菜很难坚持下来?其实不需要这么清淡,可以试试16+8轻断食减肥法,在柠檬轻断食软件里你可以记录每天的饮食、饮水和运动状态,并得到相应的数据反馈,这样你就能获得更合理、更适合你的减肥计划,让健康瘦身更有目标和动力。
在柠檬轻断食软件中为用户带来最有效率的减肥方法,既能够保证身体的健康,又可以逐步减重减脂,避免反弹!在这里用户通过输入自己的身体数据,平台会为你定制最适合你的减肥计划,通过每日的坚持来达到糖分、热量摄入量克制,并且一步步养成良好的饮食习惯,有需求的用户欢迎前来下载体验吧!
【断食追踪】
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪,提醒你当前应该进食还是断食,什么时间开始、什么时间结束,你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化,如:血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况,健康减脂才是你的终极目标。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,不需要费劲巴拉计算食物热量,我们都有!更不需要严格缩减你的美食库,你可以吃!柠檬制作组根据你的断食计划,为你推荐每一餐的营养掉秤食谱,营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物,记得不要热量超标哦!吃饭有当美女重要吗?
【断食计划】
柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划,如:12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
【每日记录】
你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态,一步一步见证你蜕变逆袭的过程。
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。
【饮水提醒】
水中有很多的水溶性矿物,它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气,提高你的代谢,让你苗条的更快。定时通知,智能提醒,柠檬轻断食提醒你,该补水了。
1、健康饮食计划
柠檬轻断食软件为用户提供了一套科学的饮食计划,帮助用户在断食期间保持营养均衡,避免因营养不良导致的健康问题;
2、个性化定制
软件可以根据用户的身体状况、生活习惯和饮食偏好,为用户量身定制一份适合自己的断食计划,让断食过程更加轻松愉快;
3、丰富的食谱库
柠檬轻断食软件内置了丰富的食谱库,包括各种低热量、高营养的食物,让用户在断食期间也能品尝到美味佳肴;
4、实时监测与记录
软件可以实时监测用户的体重、体脂等健康数据,并自动记录断食过程中的点滴变化,让用户随时了解自己的身体状况。
帮助你合理安排瘦身计划和饮食
轻食知识丰富,还能学习减肥两不误
假面比较精致,风格比较可爱
功能齐全,还有饮水提醒
1、在本站下载柠檬轻断食最新版,进入首页,先完成一些数据填写。
2、选择你的性别。
3、设置你当前的体重。
4、你想要多久达成目标。
5、设置完成之后,即可进入首页界面。
6、通过推荐的热门食谱,管理摄入的卡路里。
7、还能提前开始断食。
柠檬轻断食中食物热量查询的具体步骤如下:
1、打开柠檬轻断食app最新版,点击下方的【食谱】图标
2、在【食谱】页面,最上方输入要查询的食物,如:鸡蛋
3、在查询页面,选择你要查询的选项:【鸡蛋】
4、在【鸡蛋】页面,就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。
v2.9.5:
【优化功能】
柠檬针对不同的场景和需求,新增了一些食谱供大家选择~
1、外卖减脂餐谱
2、7日破平台餐谱
3、大基数减肥餐谱
4、节后掉秤餐谱
5、祛痘清热食谱
涵盖面非常广,普适性极高!这简直泰酷啦!
记得要好好吃饭,健康生活嗷!快来跟着本喵一起寻找适合你的食谱吧~
为了保持身材,越多越多的人选择了健身。而健身除了合理的锻炼方式之外,还需要健康饮食的辅助。如果你选择以节食,甚至断食的方式进行减肥,会引起身体机能的紊乱,虽然短时间内见效快,但是很容易体重反弹。
访问网络:允许程序访问网络连接,可能产生GPRS流量
读取设备外部存储空间的文件:允许应用程序读取设备外部存储空间的文件
使用振动:允许程序振动
拍照权限:允许程序访问摄像头进行拍照
读取日程提醒:允许应用程序读取用户的日程信息
写入日程提醒:允许程序写入日程,但不可读取
设置桌面壁纸:允许程序设置桌面壁纸
获取网络状态:允许获取网络信息状态
获取WiFi状态:允许获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
改变WiFi多播状态:允许应用程序进入无线多播模式