类别：生活服务
版本：20260326
大小：44MB
语言：中文
更新：2026-04-09
平台：安卓
厂商：Urbandroid (Petr Nálevka)
包名：com.urbandroid.sleep
MD5：12D31BD3450AA6F55A66E93A11CFBF7B
生活服务 / 55.42MB
生活服务 / 18.49MB
生活服务 / 140.97MB
生活服务 / 44.62MB
生活服务 / 29.29MB
睡眠追踪高级解锁版是一款很实用的能够帮助用户进行睡眠检测的软件，该软件版本是已经进行了免费解锁，里面所有的功能全都是可以免费使用的，可以很好的帮助用户进行检测，了解自己的睡眠情况。它利用声呐从您身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况，让您的睡眠情况一览无余，从而获得更好的睡眠建议，对你的睡眠有很大的帮助。
【设置闹铃】
智能时间段，会在7.00至7.30之间唤醒你；
【智能唤醒】
优化睡眠阶段检测，以便适时叫你起床；
【睡眠追踪】
现在请躺下，并把手机放在你的身边的床垫上；
【声纳】
根据从你身上反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况；
【睡觉时间通知】
使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间；
【催眠曲】
可在屏幕追踪的菜单中找到；
【录制鼾声或梦话】
防打鼾，当音量超过录音阈值时，手机会振动。
睡眠周期追踪及智能唤醒
睡眠图表历史
Google Fit, S Health
缺觉、深层睡眠及打鼾统计
支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况
社交网络分享
音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」
使用音乐播放列表作为闹铃
有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲
不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒「数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签」
梦话录音，鼾声检测以及防打鼾。
1、实时查看每日治疗效果情况，通过图形化的方式呈现
2、设置治疗时间，每当治疗时间一定准时通知
3、可以把自己的治疗数据信息保存到本地手机里
4、设定并监控治疗目标，可以查看到最佳使用天数
5、治疗通知消息提醒，每当治疗结束后及时提醒您
6、提供常见问题解答和电话、电子邮件支持
1. 睡前设置，躺平就行
放手机的位置：枕边或床垫下（别放太远，不然它“看”不到你动）。
选闹钟铃声：推荐“自然声”（比如雨声、风铃），比刺耳铃声温柔10倍。
防赖床模式：想彻底告别“再睡5分钟”？选“数学题闹钟”（比如算13×7），答错继续响！
2. 睡醒看报告，优化睡眠
早上醒来，APP会自动生成睡眠图表：
深睡/浅睡时长（深睡多=睡得好）
翻身次数（太多可能床垫不舒服）
打呼噜分贝（超过80分贝？该减肥了！）
长期看，还能发现规律（比如“周三总失眠”），帮你调整作息。
1、系统权限与后台运行
前台服务优先：Sleep as Android 的睡眠追踪功能以前台任务运行，且带有待定闹钟的应用在内存堆栈中优先级更高，被系统杀掉的可能性极低。但需确保应用未被手机省电模式强制关闭（部分机型可能限制后台应用）。
权限管理：首次使用需授权麦克风（鼾声检测）、传感器（体动追踪）等权限。若追踪中断，检查是否误触权限关闭按钮。
2、设备放置与数据准确性
手机放置位置：追踪原理依赖体动传感器，建议将手机放在枕边或床垫下，避免远离身体导致数据偏差。
智能手表兼容性：支持 Pebble 等智能手表同步数据，但需在应用内“设置-服务-自动化”中启用 MQTT 服务并匹配服务器配置。
3、闹钟与唤醒策略
防赖床机制：闹钟关闭需完成验证码（数学题、摇手机、NFC 标签扫描等），避免误触小睡按钮。设置时可根据自身难度选择挑战类型。
自然声音唤醒：提供鸟鸣、海浪等轻柔铃声，减少突然响铃的惊吓感。若对声音敏感，可在设置中调整音量或切换为震动模式。
闹钟未响或追踪中断
原因：手机省电模式限制后台应用、权限被系统自动关闭、设备放置位置不当。
解决：
关闭手机省电模式，或为 Sleep as Android 开启“后台无限制”权限。
重新检查麦克风、传感器权限是否开启。
调整手机放置位置，确保靠近身体。
鼾声检测不准确
原因：麦克风被遮挡、环境噪音干扰、手机音量过低。
解决：
清理手机麦克风孔，避免遮挡。
在安静环境中测试，排除外部噪音影响。
在设置中调整鼾声检测灵敏度。
高级 / 付费功能已解锁 – 无需额外密钥；
睡眠质量好不好很容易就会影响到整个人的状态，但是我们怎么样才可以知道自己睡得好不好呢？有什么好用的软件可以帮助我们监测呢？所以为了大家的生活更加方便，今天就整理了睡眠质量监测软件！
开机自动允许:允许程序开机自动运行
唤醒锁定:允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行
获取WiFi状态:允许获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
改变WiFi状态:允许应用程序改变wifi连接状态
使用蓝牙:允许应用程序连接到蓝牙设备配对
蓝牙管理:允许程序进行发现和配对新的蓝牙设备
使用振动:允许程序振动
读取设备外部存储空间的文件:允许应用程序读取设备外部存储空间的文件
写入外部存储:允许程序写入外部存储
禁用键盘锁:允许应用程序禁用键盘锁
