全是瑜app是一款由全是瑜科技（北京）有限公司研发的瑜伽运动软件。由于长期坐电脑前并缺乏锻炼而导致身体亚健康，而每天通过瑜伽可以修养身心，保持身材的柔韧性。除此之外，全是瑜app还会根据每个人的时间和级别提供有针对性的课程，让你在家随时都可以接受专业的瑜伽指导。在当今都市生活之中，年轻人更应该关注自己的身体健康状况，保持健康体魄才能够享受健康生活。

作为女性主打的运动方式，绝对是减肥瘦身塑性的最好方法，APP内会为用户带来丰富的瑜伽运动资源。用户能够根据自己的需求进行选择，国内外不同流派、不同风格最优秀的瑜伽老师总会有适合你的一种方式。还有内置论坛，可以和其他瑜伽用户一起讨论，一起运动，养成健康身体！

软件特色

1、瑜伽视频

第一视角即刻带入真实瑜伽馆体验，轻松融入并完成每一节瑜伽课

2、瑜伽App

5-120分钟不同时长，从入门到高阶不同难度，每月百余个新视频上线

3、瑜伽教练

真正的好老师却很少很少，汇聚国内外瑜伽明师，总有几位将照亮你的瑜伽之路

4、优质课程

花费却很少很少，现在注册即获14天免费体验，每月仅需一杯咖啡的价格即可持续使用

软件亮点

【会员课】塑形、扭转、冥想、倒立，等等，你想要的这里都有

—日常更新，满足你的绝大部分瑜伽练习需求

【系列课】大师工作坊、瑜伽教练培训，老师们压箱底的干货

—特邀嘉宾老师，定制系列课程，满足瑜伽进阶需求！

【练习记录】每一次练习，都是一段特殊的旅程，这里就是你的专属瑜伽游记

—记录练习，记录成长

软件优势

【时刻】有问题？有收获？沟通交流就在时刻！

—老师和学员们的交流分享区

【课集】小白入门课集、高阶挑战课集、塑形减脂课集等等，不断持续更新中

—主题课集，帮你快速找到你需要的课程

【社群】闷头线上练习怎么行？理论知识当然要到位！

—我们专门建立了全是瑜会员群，定期邀请老师答疑解惑

操作流程

1、选课

我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：

①会员课数量多，只要成为会员，就可以无限制地观看，适合日常练习；

②系列课数量少，只要购买，无需成为会员，就可以享有至少2年的观看权益，适合有特定需求的用户。

会员课选课主要在APP首页：最新上线、课集、专题推荐这三个模块可以帮助你快速找到第一节准备在全是瑜开始练习的课

不论你有没有瑜伽经验，我们给新人的建议是选择一节你感兴趣的课程，即刻开始练习，瑜伽没有标准入门方法，一切都在练习当中。

注意：课程有难度体系，分为1级、1-2级、2级、2-3级、3级，其中1级和1-2级适合瑜伽初学者，练习瑜伽一定要量力而行，注意运动安全，保护自己身体。

2、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

除了进入播放器，课程页面还有点赞、收藏、分享和下载等功能。每一次你的点赞、收藏和分享，都能给我们还有老师积攒动力和能量。

3、播放

除了基础的播放器功能，如快进快退、声音和亮度调节，我们的课程播放器还支持有：

①投屏：如果你家里有智能电视，就可以将课程投屏到电视进行练习，提升练习体验；

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题；

③清晰度切换：我们的课程提供标清、高清、超清三种选择，清晰度越高画面越清晰，但是也特别依赖网速；

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

4、打卡

从你进入播放器开始，APP就开始为你统计练习时间啦~当一次练习完成，你退出播放器时，APP会弹出打卡页面，显示本次练习的数据：

底部有两个操作，会员们都喜欢使用：

①分享：点击后APP会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台；

②发布练习时刻：后面会介绍APP的时刻功能，这是APP内类似微博的社交平台，通过发布练习时刻，与其他会员交流练习体验；

怎么看练习记录

APP记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

APP设计了奖章体系，每一枚练习奖章都需要坚持练习才能达到。虽然这些奖章获得之后目前没有设计会员奖励服务，但是它对于你而言依然是弥足珍贵的，如下图所示，练习记录这个模块，还有丰富的练习数据统计功能。以日、周、月的维度全方位地展现你始终如一的练习过程，每一个维度下都有快捷的数据分享功能，方便跟朋友展示：

软件评测

作为一个瑜伽爱好者，我对全是瑜这款应用深有体会。这款app不仅提供了丰富的瑜伽课程，还包含定制系列课程和专业指导，让每位用户可以量力而行，随时随地练习。我特别喜欢的是它的快速资源获取和个性化课程推荐，让练习变得更加轻松而愉快。此外，全是瑜还注重用户体验，通过提升练习体验和交流社群，让用户能够享受到更专业和丰富的瑜伽服务。

除了课程丰富外，全是瑜还提供了优质的视频播放体验，高清画面和清晰度让每次练习都变得更加真实和有效。同时，内置论坛和社交功能让用户可以与他人分享练习心得，获得更多锻炼建议。全是瑜app是一款值得推荐的瑜伽应用，无论是初学者还是高阶者，都能在其中找到适合自己的练习内容，带来身心健康的全方位提升。