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健身教学app

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    应用介绍

    健身教学app是一款很实用的健身管理软件,该软件中是有不少的关于健康、减肥、塑形、养生的内容,给用户们带来很多的健康问题。是帮助健身爱好者的学习健身的应用 ,内容有许多健身视频教学、鸡汤文章心情语录,教学内容丰富有器械健身教学视频、家庭无器械教学视频、女性健身教学等等.....本应用意在帮助健身爱好者学习健身,欢迎体验使用!

    软件功能

    健身教学app图片1

    内容首页:各种有趣资讯 减肥 健身 美食 笑话 健身经验 娱乐新闻

    课堂内容:家庭无器械健身 胸肌锻炼 腹肌 背部 二头肌 女性臀部等教学视频

    语录内容:各种鸡汤心情语录每日更新

    明星内容:世界上的健身明星花哨健身展示肌肉 身材

    软件特点

    【部位】

    指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说,部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说,部位的概念(含义)要更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。

    【组数】

    在健身健美训练中,每个动作的组数从1、2组到7、8组,甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说,初学者每个动作做1-4组,中高水平的运动员及健身爱好者做4-6组/动作

    【动作】

    说的是训练某一肌群时,采用几个练习动作。对初学者来说,每个部位每次做1-2个练习动作就足够了;而对运动员来说,有时某个部位的训练动作可多至6-8个。

    软件亮点

    健身教学app图片2

    量体裁衣,多种健身训练供你选择

    训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景

    陪伴式跑步,让跑步不再孤单

    跑步全程语音,指导你的呼吸和配速,高效跑步,更陪伴你

    全面记录用户运动数据,形成数据中心

    健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录,形成数据中心,全面了解你的运动情况

    分享运动成果,一起进步

    拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在运动社区,运动不再是孤独的坚持

    软件优势

    1.帮你塑造火辣身材:女生羡慕小蛮腰,身材挺拔;男生羡慕六块线条分明的腹肌。节食太快,药物太可怕,提供不断更新的优质视频课程,帮你制定健身计划,简单有趣,科学合理。每天只要10分钟,长期坚持一定能帮你塑造傲人的身材。这是给自己最好的礼物。2.无处安放的美好身材:无论你是健身爱好者、运动爱好者、健美教练,还是刚开始运动的小伙伴,你都可以在这里记录你的运动,晒晒你的身材,你的第一个5km,你的运动装备,你的体型变化,你的马甲线、人鱼线、长腿、小腰围。

    更新内容

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    性能优化 提升体验

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