Forest软件是一款注重时间管理和提升生活质量的创新应用。通过种植虚拟树木的方式，帮助用户养成良好的习惯和保持专注。这颗虚拟树象征着用户的生活习惯，用户的每一个选择都会影响树木的生长情况。除了帮助用户养成习惯外，Forest还提供了有趣的种树玩法，让时间管理变得更加有趣。

用户在使用Forest软件时可以享受到专治分散注意力、建立责任感和专注力的好处。通过种树的方式，用户可以更好地管理自己的时间，并逐渐摆脱手机成瘾。点击其中的好友功能，用户可以与朋友一起种树，共同努力成长。Forest软件不仅是一款高效率、创新设计的应用程序，更是一个帮助用户改善生活方式的有效工具。

软件功能

每天都有一片森林，每棵树象徵着每个您曾经努力的30分钟。

利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智能手机网絡成瘾症。

管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。

提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。

以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多麽努力，而今天是否有所进步。

自订您的白名单，种树时，离开Forest，运行白名单内的应用不会导致树苗枯萎。

如何注册

Forest有着非常有趣闹钟提醒软件。而用户若是想要使用软件中所有的功能，需要通过注册来让自己可以更好的进行打卡和习惯的培养，当然这些步骤都能在软件中进行，完成账号的注册。

1.首先用户需要点击上方更多功能。

2.点击最下方的设置功能。

3.点击其中注册与登录功能。

4.点击其中的账号注册，即可完成注册了。

怎么开启深度专注模式

Forest有着深度专注模式，这可以更好的帮助用户培养习惯，并让用户可以更加专心的进行眼前的事情，同时开启专注模式的手机将无法进行娱乐软件的开启，这将使的用户只能进行眼前的事情。

1.首先用户需要点击上方的专注按钮。

2.点击其中深度专注功能。

3.确定之后用户将开始专注模式，除了白名单中的软件其余将都无法使用。

怎么加好友

Forest中你可以为自己添加一起努力的好友，通过加好友一起进行种树，让你可以看到自己的成长，而若是用户不知道怎么进行好友的添加，可以通过下方的操作方式让自己可以更好的进行沟通和成长。

1.首先用户需要点击上方的更多功能。

2.点击其中的好友功能。

3.选择你要添加的好友即可。

怎么一起种树

Forest有着种树的功能，而用户除了自己种树之外，用户还可以和好友们一起进行种树，不过若是想要一起种树，那么你当前的树就可能枯萎，因此用户若是想要和好友一起种树最好做好准备。

1.首先用户需要点击上的功能按钮。

2.点击其中的多人种树功能，并开启。

3.选择你要多人种树的好友即可。

怎么设置白名单

Forest有着白名单的设置，通过设置当前的白名单可以在软件使用之时，还能额外使用其他的软件。不妨碍用户正常生活的同时还能继续保持专注，更好的培养你的习惯，并更好的进行生活。

1.首先用户需要进入更多的界面。

2.点击其中的设置功能。

3.点击下方的应用程式白名单。

4.选择其中你要设置的白名单即可。

软件评价

纽约时报：“如果你想要放下手机、专注当下，真诚地和你的家人朋友们渡过相聚的时光，Forest 是你的最佳选择。”

AppSo（爱范儿）：“如果你决定放下电话，不再做手机奴了，那来专治多年低头族的 Forest 一定能帮助你，一起构建一座属于自己的森林吧。”

不论你是在图书馆读书或是在办公室上班，每当你希望有一段专心工作或学习的时间，你可以在 Forest 中种下一颗种子。在接下来的时间内，这颗种子将会慢慢地成长为一棵大树。若是你禁不起诱惑，在这段时间内离开这个 app，你充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。

每一天，你都会有一片森林种满了你今天所有茁壮的大树，每一棵树都代表了你曾经努力的时光。伴随着画面中生长的小树，成就感以及责任感将会帮助你暂时离开手机，全心投入到手边的工作，建立高效率与专注的生活习惯。 #治疗拖延症 #提升时间效率 #遇见心流 #戒除手机成瘾

保持专注拒当低头族

保持专注：

• 基于番茄工作法（番茄钟）把时间抓回自己手中

• 种植漂亮的小树，并专注于生活中更重要的事情上

• 用你专注的时光，一点一滴茁壮你的森林

满满的成就感：

• 和朋友们分享你的成果并与全世界的使用者一同竞赛

• 用专注的时光累积 Forest 金币，解锁超过 30 种精心设计的大树、灌木及背景白噪音

• 与家人、好友一起，开始一局种树挑战

• 达成成就获得额外奖励

• 在保持专心的同时，与 Trees for the Future 一起为世界种下真正的树苗

历史回顾：

• 自定义任务标签，让你花在各个任务的时间分配一目了然，帮助助你自主时间管理

• 回顾你一周、一个月甚至一整年累积的大森林

• 可追踪你每日的手机使用时数与频率

• 以时间轴的形式回顾你在 Forest 经历的专注旅程

软件评测

作为一款专注与时间管理的应用，Forest给用户带来了独特的种树体验。每天种下一棵树，随着时间的推移，你将看到自己种下的树木逐渐成长茁壮。这种视觉化的成就感激励着我不断专注工作，远离手机等干扰因素。同时，Forest还提供了奖励机制和专注模式，帮助用户更好地管理专注时间，养成良好的习惯。通过设置功能，用户可以个性化定制种树时的专注模式，使应用更贴合个人需求。

在使用Forest的过程中，我深切感受到了自己在工作和生活中的成长与进步。每一棵树都象征着我的专注和努力，而看到森林逐渐丰盛，更是激励我持续前行。通过记录每一次种树的过程，我也更加了解自己的生活习惯和时间利用情况，帮助我更好地规划和管理时间。Forest不仅是一款功能强大的应用，更是一位贴心的时间管理伙伴，引领我走向更高效、更有成就感的生活道路。

更新内容

v4.74.1：

更稳定、更优质，邀您一起体验。

v4.73.0：

优化系统性能，体验更顺畅。

v4.72.0：

稳定性改进和错误修正。

v4.71.3：

植物学家在森林里发现了新树种，是蓝花楹